Retreat Sardinia! Yoga natura e mare in Sardegna: un viaggio meditativo, Carloforte, venerdì, 30. agosto 2019

(ITA & EN) 8 giorni e 7 notti sull'Isola di San Pietro pensati per chi ama la natura, per chi vuole rigenerarsi mentalmente e spiritualmente, per coltivare la serenità, per entrare in connessione con se stessi, per praticare yoga in un luogo unico e incantevole dove si possono abbandonare gli schemi della vita quotidiana. Tutto quello che dovrete fare sarà rilassarvi e godere del vostro tempo e della vista meravigliosa che vi regaleremo. Cosa include il viaggio?- alloggio 7 notti e 8 giorni - colazione- brunch*- 2 sessioni di yoga: mattina pranayama (aperta a tutti i livelli (anche neofiti)) e al tramonto, yoga dolce e una pratica tutta Yin benefica per il sistema endocrino.- meditazione- frutta, caffé, infusioni, acqua - tutto il necessario per le classi di yoga: mat, cubi, cinghie, cuscini- 3 escursioni per l'Isola- un massaggio a scelta fra: > massaggio ayurvedico > massaggio decontratturante > massaggio riflessologia plantare ... e stiamo lavorando per proporvi anche qualche altro evento!*Tutti i pasti saranno sani e naturali con prodotti biologici e dell’isola. Su richiesta saranno preparati pasti nel rispetto di intolleranze e regimi alimentari.Non incluso:- Viaggio a/r per la Sardegna- Pick up dall’aeroporto all’Isola di San Pietro (possibilità di organizzare un pulmino)- massaggi extra- sup o surf (da concordare)||| Piccoli gruppi (max 9/11 persone) ed alta qualità! |||Offriamo diversi alloggi a seconda delle esigenze:doppia con bagno | singola con bagno | tenda attrezzata>>> Scrivetemi per info! La casa?Vi accoglieremo a Casa di Sale, un luogo magico attorniato da un paesaggio completamente incontaminato. La casa è stata fatta di pietre e calce affinché si inserisse nell'ambiente circostante nel modo più armonico possibile. c/o Casa di Sale, Carloforte, Sardegna
Chi è l'insegnante?Maria, certificata di Hatha Yoga (RYT 200h) vi seguirà in questo ritiro. Negli anni ha sperimentato vari stili che l'hanno avvicinata a un movimento intuitivo e in linea con il corpo. Diplomata anche in Fly Yoga, Shiva Flow e Core Strenght ritiro si tiene sull’Isola di San Pietro: un’isola di origine vulcanica con coste alte e acque limpide e un interno coperto da folta macchia mediterranea. Carloforte è l’unico centro abitato, fondata da una colonia di pescatori liguri provenienti da Tabarka, in Tunisia. Per questo l’isola ha un’aurea molto particolare che si riscontra nel dialetto, nell’urbanistica, nella gastronomia in un mix di tradizioni mediterranee, liguri e nord un’esperienza indimenticabile immersi nella natura selvaggia. Nel silenzio profondo, sentirete solo il suono del vostro respiro e avrete tutto quello di cui avete fare sull'Isola di San Pietro?Trekking e altri sport outdoorsPer i più fortunati, incontri ravvicinati con il gabbiano reale e il gabbiano corsoSpiagge: Cala Fico, una scogliera a picco sul mare, imperdibile; Cala Vinagra, La Conca e la suggestiva Caletta: un’insenatura frà due scogliere di sabbia fine e mare subacquee e snorkeling, divingChi organizza? Sono Elena, mi occupo di comunicazione e formazione, organizzo viaggi e sono appassionata di yoga e fotografia. Sarò il punto di riferimento durante tutto il ritiro. Informazioni?Per tutti i dettagli su questo viaggio meditativo, scrivetemi: elenamuscas@gmail.com Chi ci ospita? :)Namastè,---------------------------------------------------------------------------ENglish version8 days and 7 nights on the Island of San Pietro designed for those who love nature, for those who want to regenerate themselves mentally and spiritually, to cultivate serenity, to connect with themselves, to practice yoga in a unique and enchanting place where they can abandon the patters of everyday life. All you have to do is relax and enjoy your time and the wonderful view we will give you. What does the trip include?accomodati 7 nights and 8 daysBreakfastBrunch *2 daily yoga sessions (open to all levels, even beginners)Meditationfruit, coffee, infusions and waterEverything you need for yoga classes: mat, cubes, straps, pillows3 excursions on the islandA massage of your choice between: >Ayurvedic Massage > Decontracting Massage > Foot Reflexology Massage…and we are working to offer you some other events too!*All meals will be healthy and natural with organic and locally sourced products. Upon request meals will be prepared with respect to intolerances and diets. Not Included: return trip to SardiniaPick up from the airport to the island of San Pietro (possibility of organizing a bus)Extra massagesSUP or SURF (to be booked separately)Small groups (max 9/11 people) in order to ensure high quality. We offer different accommodations according to your needs: Double room with bathroom, Single room with Bathroom, Equipped Tent.>>> Write me for info elenamuscas@gmail.com The House?The place where we will welcome you is a magical house surrounded by a completely uncontaminated landscape and has been made of stones and lime so that it would fit into the surrounding environment in the most harmonious way possible.Who is the teacher?Maria, certified Hatha Yoga (RYT 200h) will follow you in this retreat. Over the years she has experimented with various styles that have brought her closer to an intuitive movement in line with the body. She also graduated in Fly Yoga, Shiva Flow and Core Strength is it?The retreat is held on the island of San Pietro, an island of volcanic origin with high coasts, clear waters and covered with dense Mediterranean vegetation. The little city of Carloforte is the only inhabited center, founded by a colony of Ligurian fishermen from Tabarka, in Tunisia. For this reason the island has a very particular aura that is found in the dialect, in the architecture and in the food culture as a mix of Mediterranean, Ligurian and North African traditions.You will have an unforgettable experience immersed in wild nature. In the deep silence, you will only hear the sound of your breath and you will have everything you to do on the island of San Pietro?Trekking and other sports outdoorsFor the lucky ones, close encounters with the herring gull and the Corsican gullBeaches: Cala Fico, a cliff overlooking the sea, not to be missed; Cala Vinagra, La Conca and the charming Caletta: an inlet between two cliffs of fine sand and crystal clear and snorkeling excursions, divingFestivals and shows....Who organizes?I am Elena, I work in communication and training, I love to organize trips and I am passionate about yoga and photography. I will be your point of contact throughout the

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